Ademruimte in een wereld vol prikkels
Tieneryoga
![](https://a0f8fffffc.clvaw-cdnwnd.com/077e9101cad87c85fe9842cee6243df3/200000114-4404d44051/233467399_10226462593052890_7706348867277050571_n-8.jpg?ph=a0f8fffffc)
![](https://a0f8fffffc.clvaw-cdnwnd.com/077e9101cad87c85fe9842cee6243df3/200000183-6b36c6b36f/IMG_20211002_184603_210.jpeg?ph=a0f8fffffc)
Wekelijks een moment om volledig tot rust te komen in een wereld die altijd blijft 'aan' staan.
Wat is yoga voor tieners?
- Verbinding met jezelf: leren luisteren naar signalen van je lichaam, je hoofd, je ademhaling...
- Verbinding met anderen: luisteren naar elkaar, veilige ruimte om thema's te bespreken
- Tools om in te zetten in het dagelijkse leven:
- leren ontspannen
- ademhalingsoefeningen
- mindfulness
- visualisaties
- affirmaties zachtheid naar jezelf...
- Vergroten van het lichaamsbewustzijn: bewegen, stretchen -> uit je hoofd, in je lichaam zakken
Lijkt dit iets voor jou (tiener)? Welkom voor een proefles. Praktische informatie:
- Elke woensdagavond van 18u45-19u45
- Vanaf 10 jaar tot 16 jaar
- €95 voor tienbeurtenkaart of €12 per losse les
- Het Beweeghuis, Bevrijdingslaan 157, As