Ademruimte in een wereld vol prikkels

Tieneryoga

Wekelijks een moment om volledig tot rust te komen in een wereld die altijd blijft 'aan' staan.

Wat is yoga voor tieners?

  • Verbinding met jezelf: leren luisteren naar signalen van je lichaam, je hoofd, je ademhaling...
  • Verbinding met anderen: luisteren naar elkaar, veilige ruimte om thema's te bespreken
  • Tools om in te zetten in het dagelijkse leven:
  • leren ontspannen
  • ademhalingsoefeningen
  • mindfulness
  • visualisaties
  • affirmaties zachtheid naar jezelf...
  • Vergroten van het lichaamsbewustzijn: bewegen, stretchen -> uit je hoofd, in je lichaam zakken


Lijkt dit iets voor jou (tiener)? Welkom voor een proefles. Praktische informatie:

  • Elke woensdagavond van 18u45-19u45
  • Vanaf 10 jaar tot 16 jaar
  • €95 voor tienbeurtenkaart of €12 per losse les
  • Het Beweeghuis, Bevrijdingslaan 157, As


Maak een gratis website.