Wekelijks een moment om volledig tot rust te komen in een wereld die altijd blijft 'aan' staan.

Wat is yoga voor tieners?

• Verbinding met jezelf: leren luisteren naar signalen van je lichaam, je hoofd, je ademhaling...
  
• Verbinding met anderen: luisteren naar elkaar, veilige ruimte om thema's te bespreken
  
• Tools om in te zetten in het dagelijkse leven:
• leren ontspannen
• ademhalingsoefeningen
• mindfulness
• visualisaties
• affirmaties zachtheid naar jezelf...
  
• Vergroten van het lichaamsbewustzijn: bewegen, stretchen -> uit je hoofd, in je lichaam zakken
  

Lijkt dit iets voor jou (tiener)? Welkom voor een proefles. Praktische informatie:

• Elke woensdagavond van 18u45-19u45
• Vanaf 10 jaar tot 16 jaar
• €95 voor tienbeurtenkaart of €12 per losse les
• Het Beweeghuis, Bevrijdingslaan 157, As